如何摆脱婚外情 三步重回正常婚姻

恋爱百科 » 经营婚姻 ┊ 2012年12月04日 ┊

深陷婚外情难以自拔,快感之后往往有更深的罪恶感,如何摆脱婚外情重回正常的婚姻模式呢?恋爱百科教你三步走,来学习如何摆脱婚外情。

踏出摆脱婚外情的第一步:认清生活。

不如将你的原配和你的情人分别写在一张纸上,将他们的优点缺点全部写清,并且仔细想想自己的将来,这样量化的评估能帮你跳脱过热的感情。

很多时候,退后一步再看,会发现其实你着迷的那一个,也未必就那样好。

踏出摆脱婚外情的第二步:纠正自己的不良感情习惯

很多时候婚外情的发生,是因为自己的不良感情习惯,如果真要摆脱婚外情,那么一些事情你可能要对自己狠一点。接下来的时间,你需要做的是:

·和对方少接触,越少越好电话短信邮件都算在内,能不接触就不接触

·不要给自己找借口想起他或者去看他

·多回忆你自己家庭的甜蜜时光

·想要和对方在一起的时候,就去给自己的另一半买件礼物。

踏出摆脱婚外情的第三步:找回快乐找回生活

重新开始新的生活,你需要新的乐趣,这样才能摆脱婚外情的阴影。不妨试试如下方法:

·培养自己一个新的兴趣爱好,瑜伽、摄影……能够帮助你放松心情的爱好,什么都可以,但是避免那些需要和太多异性接触的,比如国标舞等等。

·出去旅行,再没有什么比旅行更能让人彻底忘记不愉快的事啦,最好是和你的另一半一起哟~当做是你们的第二次蜜月!

以上三步,是如何摆脱婚外情的小步骤,如果你有这方面的烦恼,可以试试看,希望大家都能有幸福快乐的婚姻哦!